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KEINE PANIK VOR DER PANIK!

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Beschreibung

Kleine Tipps gegen die große Angst

Fast vier Prozent der Deutschen erkranken im Laufe ihres Lebens an einer Panikstörung – so nennt man scheinbar grundlos auftretende Anfälle von Todesangst, die Herzrasen, Übelkeit und Atemnot mit sich bringen und den Erkrankten das Leben zur Hölle machen können.

Silke Porath litt selbst jahrelang unter Panikattacken. In KEINE PANIK VOR DER PANIK! beschreibt sie ihren Weg zurück in die Normalität und gibt anderen Betroffenen Tipps: Was kann ich bei einem akuten Anfall tun? Wie finde ich die richtige Therapie für mich? Und wie kann ich die Krankheit als Chance begreifen, mein Leben zu überdenken und neu zu gestalten?

Das Buch ist ein hilfreicher Ratgeber für Menschen mit Panikstörungen, aber auch mit Phobien oder leichteren Ängsten, der wertvolle Tipps gibt, damit aus der kleinen Angst nicht plötzlich die große Panik wird.

Silke Porath
KEINE PANIK VOR DER PANIK!
Kleine Tipps gegen die große Angst
Ein persönlicher Ratgeber

176 Seiten | Hardcover 9 x 15 cm
ISBN 978-3-86265-113-9
10,00 EUR (D)